荔枝泡鹽水有什么作用

　　荔枝當(dāng)中粗纖維、糖類、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富。那么，荔枝泡鹽水有什么作用？懷孕后可以吃荔枝嗎？下面讓我們一起來(lái)了解一下吧。

　　荔枝泡鹽水可以預(yù)防上火

　　荔枝肉中含有大量的荔枝酸，可以通過(guò)食用鹽來(lái)分解荔枝酸。食用了用鹽水浸泡的荔枝，可以減少體內(nèi)的酸性物質(zhì)積累，避免出現(xiàn)代謝性酸中毒，并且也不容易上火。

　　荔枝的口感很好，但是它是一種溫性的食品，含有大量的糖份，不僅會(huì)讓人長(zhǎng)胖，而且會(huì)導(dǎo)致上火，老人、小孩、糖尿病患者都不能多吃。如果用鹽水浸泡，可以防止“虛火”，也可以起到醒脾的作用。用鹽水浸泡荔枝，剝?nèi)テ?，浸?0分鐘即可。不去皮的話，需要浸泡半個(gè)鐘頭。

　　懷孕后不可以吃荔枝

　　荔枝中的糖分、水分、植物蛋白等都是非常豐富的，能夠給身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)。不過(guò)荔枝含有大量的糖分，如果是低血糖的孕婦，哪怕只吃幾個(gè)，也會(huì)引起體內(nèi)的血糖水平出現(xiàn)異常，所以不建議食用。

　　孕婦在飲食方面要有一定的控制，一天要攝入200-350克的水果，不要多吃，特別是一些比較甜的水果。另外也要避免生冷、寒涼、辛辣等食物，避免食用之前沒(méi)有吃過(guò)的水果，以免引起過(guò)敏。孕婦如果沒(méi)有患有糖尿病，最好不要吃太多的荔枝，以免引起便秘、上火等癥狀。

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