蝦有什么功效

　　蝦肉雪白，肉質(zhì)鮮嫩滑嫩，口感鮮美，肉質(zhì)又有很高的營養(yǎng)價值，在飯桌上也是很常見的一種?？梢杂盟笫?，也可以用油燜、熬湯、做餡等，吃的方法五花八門。那么吃蝦有什么功效？下面讓我們一起來看看吧。

　　1、強身健體，增強腎氣

　　在中醫(yī)看來，蝦味甘、性溫，具有補腎壯陽的功效，如果是腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒怕冷、陽痿早泄等情況，可以多吃大蝦。蝦中富含的鋅對提高精子質(zhì)量和精子活力有很大的作用，所以在懷孕期間要多吃蝦。

　　2、促進乳汁分泌

　　生完孩子以后要多吃蝦，可以促進胸腔的血液循環(huán)，增加乳汁的分泌；蝦含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，對于產(chǎn)后的恢復(fù)有很大的幫助，同時也能增加奶水的質(zhì)量。

　　3、心臟保護

　　蝦富含鎂，能起到調(diào)節(jié)心臟功能，減少血液中的膽固醇，同時還能擴大冠狀動脈，因此經(jīng)常食用蝦對高血壓、心肌梗塞等疾病有很好的預(yù)防和治療，同時也可以預(yù)防心血管疾病。

　　4、防癌

　　蝦含有豐富的營養(yǎng)素，其中含有豐富的硒，不僅可以增強人體的免疫力，還可以抑制腫瘤的生成，因此經(jīng)常食用蝦具有防癌、抗癌的功效，如果得了腸癌，經(jīng)常食用蝦可以改善。

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