山竹可以和荔枝一起吃嗎

　　山竹和荔枝是本季水果市場(chǎng)上最常見(jiàn)的兩種水果，很多消費(fèi)者喜歡購(gòu)買(mǎi)，但不知道山竹和荔枝能不能一起吃。擔(dān)心一起吃對(duì)身體不好。那么山竹可以和荔枝一起吃嗎？山竹有哪些功效？讓我們一起來(lái)看看吧。

　　山竹可以和荔枝一起吃

　　荔枝屬于熱性水果。吃多了容易出現(xiàn)上火的癥狀，山竹屬于寒性水果，正好可以中和荔枝的熱性。但是荔枝和山竹都不能暴飲暴食。請(qǐng)注意，這兩種水果的糖分都很高，吃多了對(duì)健康不好。研究結(jié)果表明，荔枝中含有的糖分具有補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)的作用，荔枝對(duì)大腦組織有滋補(bǔ)作用，可明顯改善失眠、健忘癥、腎疲勞等情況。荔枝肉含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力。

　　山竹的功效

　　山竹具有滋補(bǔ)、降火等功效。山竹的味道比較甜，熟后有濃郁的果香，山竹含有豐富的果糖、蛋白質(zhì)和天然成分，對(duì)促進(jìn)人體代謝、緩解體虛有很好的滋補(bǔ)作用。適合虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良的人，對(duì)患有大病的人適當(dāng)吃山竹可以促進(jìn)身體的快速恢復(fù)。煮山竹湯可以達(dá)到消火的目的。如果本身痘痘或皮膚狀況不好，適當(dāng)喝山竹湯有很好的緩解效果。如果體質(zhì)本身是容易發(fā)火的類型，建議適量食用山竹。

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