牛油果可以和西瓜一起吃嗎

　　牛油果是一種特殊的水果，它沒有糖，也沒有脂肪，但是它的味道卻很好，營養(yǎng)價值很高，可以根據(jù)不同的食用方法，讓它更符合人類的口味。那么牛油果可以和西瓜一起吃嗎？牛油果有什么功效？下面讓我們一起來看看吧。

　　一、牛油果可以和西瓜一起吃

　　牛油果和西瓜是可以同時食用的，不會對人體造成任何的影響，相反還可以給人體提供不同的營養(yǎng)。有些人喜歡把這兩種食材做成水果沙拉、水果撈等，味道和營養(yǎng)都很豐富，深受大家的喜愛。牛油果與西瓜適量食用是沒有副作用的，但是要避免一次大量食用。牛油果富含脂肪，而西瓜屬于寒涼食物，食用過多會導致腸胃不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等。

　　二、牛油果的功效

　　1、抗衰老

　　牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維生素，滋潤而不油膩，是一種天然的抗氧化老化劑。從堅果中提煉出的牛油果油含有豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必要的脂肪酸。

　　2、豐胸

　　牛油果含有豐富的不飽和脂肪酸，能提高胸部組織的彈性，維生素A能促進雌性激素的分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E能幫助胸部發(fā)育。

　　3、美容

　　牛油果的果肉與人體的肌膚親和度高，容易被肌膚所吸收，并能有效的吸收紫外線，同時富含維生素E、胡蘿卜素等，對皮膚有很好的保護、防曬和保健功效。

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