榴蓮和荔枝能一起吃嗎

　　榴蓮又名韶子、麝香貓果，屬木棉科熱帶落葉喬木。榴蓮果肉營(yíng)養(yǎng)豐富，有水果之王美稱(chēng)。榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常食用可以強(qiáng)身健體，健脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，溫暖身體，屬滋補(bǔ)有益的水果。呢么榴蓮和荔枝能一起吃嗎？榴蓮的功效是什么？讓我們一起來(lái)看看吧。

　　榴蓮和荔枝不能一起吃。

　　因?yàn)榱裆徥且环N熱性水果，容易導(dǎo)致身體燥熱，荔枝也是一種熱性水果，吃多了也容易出現(xiàn)上火的癥狀，榴蓮和荔枝一起吃，很容易造成營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)多，從而出現(xiàn)上火的癥狀，建議不要同時(shí)吃，可以間隔幾個(gè)小時(shí)再吃，對(duì)身體健康有益。榴蓮和荔枝都是性溫?zé)岬氖澄?，搭配一些性味寒涼的食物一起食用，如山竹、西瓜、火龍果、葡萄、螃蟹、青蟹等。可以中和性味，避免出現(xiàn)性味過(guò)偏的情況。

　　榴蓮的功效

　　榴蓮含有很高的糖份，并且含淀粉11％，糖分13％，蛋白質(zhì)3％，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來(lái)補(bǔ)養(yǎng)身體。但是榴蓮一次不可多吃，因其營(yíng)養(yǎng)豐富，食用過(guò)多腸胃無(wú)法完全吸收時(shí)容易上火?；加心承┘膊〉娜耸秤蒙踔?xí)疴馈?/p>

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