吃小龍蝦可以喝牛奶嗎

　　最近小龍蝦很受歡迎，去吃宵夜的時候，發(fā)現很多人都點了小龍蝦，不知道能不能把小龍蝦和牛奶混合在一起。那么吃小龍蝦可以喝牛奶嗎？下面讓我們一起來看看吧。

　　一、吃小龍蝦可以喝牛奶嗎

　　吃小龍蝦的時候可以喝少量的牛奶。小龍蝦富含蛋白質、維生素E、維生素B2、煙酸以及磷、鉀、鈉、鎂、鐵、銅、錳等礦物質，并且由于其肉質柔軟，口感極佳，所以深受人們的喜愛，但同時，牛奶中的蛋白質也比較豐富，如果經常吃的話，會導致攝入過量的蛋白質，而過量的蛋白質無法在人體內進行代謝，從而導致營養(yǎng)過剩，影響到人體的健康。

　　二、小龍蝦不能和什么一起吃

　　1.高蛋白食物

　　不能和牛奶、雞蛋、肉類等高蛋白食品搭配。小龍蝦屬于高蛋白食品，如果同時吃高蛋白食品，會加重肝臟和肝臟的負擔，導致腹脹、腹瀉、消化不良、肝腎功能衰竭等癥狀。

　　2.含草酸的食物

　　不能與含有鞣酸、草酸的食物搭配。小龍蝦富含鈣，鈣質與單寧、草酸發(fā)生化學反應，會形成鈣質沉淀，不易被消化吸收，從而導致鈣的營養(yǎng)流失，從而導致腎結石、尿路結石等問題。含有單寧的食物有葡萄、柿子、石榴、山楂等。

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