哺乳期可以吃西瓜嗎

　　在炎熱的夏天吃一塊西瓜是人生的一大樂趣。但是，對于剛生孩子的新女性來說，在炎熱的天氣里來一個清爽好吃的西瓜是一件不容易的事。那么哺乳期可以吃西瓜嗎？哺乳期有哪些注意事項？讓我們一起來看看吧。

　　哺乳期不可以吃西瓜

　　因為西瓜是涼性的水果，產(chǎn)后吃梨、西瓜等特別寒的水果，會讓孕婦產(chǎn)生寒氣，會傷脾胃，影響產(chǎn)后恢復(fù)。對寶寶的影響是，如果寶寶的腸胃比較脆弱，產(chǎn)婦吃西瓜太多，寶寶通過乳汁吸收后，就很容易出現(xiàn)寶寶腹瀉的癥狀。最好在哺乳期不要西瓜，以免造成不適。建議哺乳期保持心情舒昌，可通過溫性水果、蔬菜、豆類、谷類、雞湯、魚湯、骨頭湯、瘦肉、雞蛋等進(jìn)行營養(yǎng)補充，幫助產(chǎn)后身體的恢復(fù)。不要吃辛辣、刺激等刺激性食物。

　　哺乳期的注意事項

　　哺乳期首先要注意乳房部的護(hù)理，做好乳房部位的清潔工作，避免過多的致病菌繁殖，誘發(fā)乳房感染。而且，為了防止乳房內(nèi)部積累過多的乳汁，喂完寶寶后一定要用吸奶器吸奶，以免形成乳腺結(jié)節(jié)或乳腺腫塊。當(dāng)然，為了保證哺乳期有足夠的乳汁，可以適當(dāng)?shù)囟喑愿缓鞍踪|(zhì)的食物。

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