山竹和芒果可以同吃嗎

　　山竹和芒果都是很普通的水果，既有很高的營養(yǎng)，又有很好的口感，那么山竹和芒果可以同吃嗎？下面讓我們一起來看看吧。

　　一、山竹和芒果可以同時吃嗎

　　山竹和芒果可以搭配吃。山竹和芒果性寒，不宜同時吃太多，容易造成腸胃不適。最好是在吃完一小時后再吃芒果，因為這種涼性的山竹在胃里會有一個小時的消化過程，這個時候吃芒果不會引起腸胃受涼，也不會對身體造成太大的損傷。山竹、芒果富含多種維生素和礦物質(zhì)，對身體非常有益。即便是如此，也要適當(dāng)?shù)某砸恍┥街窈兔⒐?，避免吃太多會引起身體的不適。

　　二、食用山竹的注意事項

　　1、肥胖者、腎病、心臟病患者要少吃，糖尿病患者要避免食用。身體虛弱的人要盡量少吃。

　　2、每天最多食用3個山竹，過量會導(dǎo)致便秘。如果不小心食用過量，可以用紅糖熬成姜湯。

　　3、忌與西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷葉等寒性食物一起食用，會增加腹瀉的可能性

　　4、芒果中含有大量的果酸、氨基酸、各種蛋白質(zhì)等刺激性物質(zhì)，如果果酸和氨基酸等，會引起皮膚過敏，出現(xiàn)皮疹、嘴唇腫脹、口腔起泡等癥狀。

　　以上就是關(guān)于山竹和芒果可不可以同吃的相關(guān)介紹，希望分享的內(nèi)容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。