早上空腹可以吃荔枝嗎

　　每年的六月到七月，都會有很多人來超市買新鮮的荔枝，不過大多數(shù)人都不知道荔枝的食用方法，所以，食用荔枝需要注意什么？那么早上空腹可以吃荔枝嗎？下面讓我們一起來看看吧。

　　一、早上空腹可以吃荔枝嗎

　　早上不能空腹吃荔枝，因為荔枝含有大量的糖分，如果空腹吃的話會刺激胃粘膜，容易出現(xiàn)胃脹感，同時也會引起胃部疼痛，如果空腹吃太多，會導(dǎo)致體內(nèi)高糖類物質(zhì)的攝入，從而引發(fā)高滲性昏迷。如果是有腸胃病的人，空腹食用荔枝會引起胃病，最好是在飯后食用。由于人體經(jīng)過一晚上的睡眠，腸胃的機(jī)能仍然處于活躍狀態(tài)，但消化能力相對較差，所以多吃一些水果，可以補(bǔ)充人體所需的各種營養(yǎng)，對身體的健康也有很大的幫助。

　　二、荔枝吃多了會怎么樣

　　凡事都要適度，吃荔枝也一樣，吃多了會出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等癥狀，嚴(yán)重的還會出現(xiàn)昏迷、抽搐、心律不齊等癥狀。這些都是因大量食用荔枝而引起的突然低血糖，俗稱荔枝病。一次吃荔枝最多不能吃十個，吃多了會導(dǎo)致肝氣上涌、嗓子發(fā)干、口渴、惡心、四肢無力、頭暈等癥狀。特別是小孩，多吃容易引起熱病。

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