芒果的皮和核能吃嗎

　　芒果是熱帶常見的一種水果，它的肉質(zhì)細膩，氣味香甜，含有豐富的糖分、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，具有潤腸通便、增強體質(zhì)的作用。那么，芒果的皮和核能吃嗎？孕婦可以吃芒果嗎？下面讓我們一起來了解一下吧。

　　芒果的皮和核能吃

　　芒果的皮和核都是由果膠、脂肪、碳水化合物組成，這種物質(zhì)對人體是無毒無害的，同時還含有一種與維生素P相似的化合物，可以促進血管的彈性，促進心臟的新陳代謝，因此不僅可以食用，還可以促進身體的健康。但因為它的口感和口感都很差，所以很少有人吃；芒果核可以入藥，具有行氣、化痰消痰的功效，不過因為味道有些苦澀，很難下咽，所以很少有人食用。

　　孕婦可以吃芒果

　　懷孕期間可以食用芒果，但不會對胎兒的發(fā)育造成不良的影響，因為芒果中富含多種礦物質(zhì)，氨基酸，維生素等。不過芒果要適量，不能過量食用，有些人會對芒果過敏。如果身體不適，要立即停止食用芒果，最好是去醫(yī)院接受治療。另外，在平時要避免食用辛辣刺激性的食物，避免食用冰淇淋、喝冰鎮(zhèn)飲料等。不然會對胎兒的生長造成一定的影響，這是非常危險的。

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