潤肺應(yīng)該吃什么好

　　要想預(yù)防肺癌，除了要戒煙，還要多吃一些對肺有益的食物，平時(shí)還要注意保養(yǎng)肺部。而對于那些身體健康的人，則是遵循著飲食治療的思想，那么潤肺應(yīng)該吃什么好？下面讓我們一起來看看吧。

　　1、蓮藕

　　蓮藕是東方蔬菜中的王者，含有豐富的鈣、磷、鐵及豐富的維他命C，具有增強(qiáng)免疫力、延緩衰老的作用。蓮子經(jīng)過處理后，其性由寒轉(zhuǎn)熱，雖失去了清熱消淤的作用，但對脾胃也有好處，具有養(yǎng)胃滋陰、益血、止瀉的作用。鮮嫩的蓮藕榨汁，配以蜂蜜，可緩解口渴。燉了可以健脾，開胃，對脾胃虛寒的人很有好處。

　　2、山藥

　　山藥是一種很好的潤肺食物。最佳的做法是煮地瓜粥，或直接炒地瓜即可，不宜搭配其它食品。

　　3、梨子

　　眾所周知，梨子的作用是清肺，潤肺。梨子是一種很好的食物，因?yàn)樗缓?，容易消化。最好是熬成梨汁，再加上冰糖，再吃梨子，再喝點(diǎn)湯。

　　4、百合花

　　百合是白色的，肺是白色的，百合也是可以潤肺的。最好的做法，還是清炒，不要放太多的調(diào)味料，只要味道清淡就可以了。

　　5、銀耳

　　是一種可以潤肺養(yǎng)肺的中藥，最好的辦法，就是煮熟了，加入枸杞和紅棗，這樣可以讓銀耳的口感更加的突出，而且，要注意加入白糖。

　　以上就是關(guān)于潤肺應(yīng)該吃什么好的相關(guān)介紹，希望分享的內(nèi)容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。