小龍蝦熱量高嗎

　　小龍蝦含有20%的蛋白質，比很多淡水魚類、蝦、海魚、蝦、蝦、蝦、蝦等魚類的氨基酸成分要好一些。那么，小龍蝦熱量高嗎？孕婦吃小龍蝦對胎兒有影響嗎？下面讓我們一起來了解一下吧。

　　小龍蝦熱量不高

　　小龍蝦屬于高蛋白質、低卡路里的一種，具有很高的營養(yǎng)價值。100克的小龍蝦，大約能提供95卡的卡路里。小龍蝦富含高品質的蛋白質，能夠很好的被人體消化和吸收。平時多吃些小龍蝦，能促進骨骼、牙齒的生長，增加骨頭的彈性，增加牙齒的硬度。不過，小龍蝦屬于寒性，并非所有人都適合，脾胃虛寒的人還是不要食用的好。

　　小龍蝦自身所含的卡路里并不多，只有100克左右。小龍蝦可食用的比例是46%，一條50 g左右的蝦肉，一條蝦的卡路里并不多。由于小龍蝦的個頭比較大，肉比較多，肉質比較好，所以被做成了很多菜，深受人們的喜愛。由于蝦肉中含有大量的蛋白質，且蛋白質分解后會對身體造成很大的傷害，因此最好一次食用。食用小龍蝦時，不可過量食用，因食用過多的蛋白質容易導致消化不良。

　　孕婦吃小龍蝦對胎兒有影響

　　懷孕期間食用小龍蝦不會有太大的副作用。小龍蝦含有大量的營養(yǎng)和優(yōu)質的蛋白質，可以增強人體的免疫力，促進胎兒的生長和發(fā)育。懷孕的時候要注意，小龍蝦里面含有很多的寄生蟲，所以在蒸的時候要控制好火候，避免半生半熟的時候就吃。

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