檸檬和芒果能一起吃嗎

　　檸檬是一種非常適合瘦身的食物，它不含太多的糖份，可以讓你的食欲得到很好的滿足，還可以幫助你減肥，檸檬水還可以幫助你消化。那么，檸檬和芒果能一起吃嗎？檸檬的功效與作用是什么？下面讓我們一起來看看吧。

　　檸檬和芒果能一起吃。

　　芒果是一種很常見的水果，可以補(bǔ)充人體所需的微量元素，具有清熱降火的功效，可以緩解身體的燥熱。但在食用芒果時(shí)，一定要注意避免與海鮮、生冷的食物搭配，以免引起腹脹、拉肚子等不適，同時(shí)要注意避免多吃。

　　檸檬的功效與作用

　　1、預(yù)防腎結(jié)石

　　檸檬酸可以預(yù)防腎臟結(jié)石，平時(shí)多喝檸檬汁可以緩解腎結(jié)石，對(duì)身體的健康也有很大的好處。不過最好還是不要直接食用，因?yàn)闄幟时容^酸，會(huì)有一些刺激性，有可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉等不良反應(yīng)。

　　2、美白

　　還有很多人喜歡用檸檬來泡茶，檸檬的味道酸甜可口，還能起到美容和美白的作用，檸檬中含有豐富的維生素，可以防止色素沉著，達(dá)到美白的目的。

　　3、增強(qiáng)免疫力

　　檸檬中富含維他命C，可以提高機(jī)體的免疫力，增加抗菌效果，在感冒期間飲用檸檬水可以降低流鼻涕的癥狀，有利于感冒的康復(fù)。

　　以上就是關(guān)于檸檬和芒果能一起吃嗎的介紹，希望分享的內(nèi)容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。