芒果和蘋果可以一起吃嗎

　   蘋果是一種很常見的水果，具有很好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?，因?yàn)樗男詻觥⑽陡仕?。芒果是一種富含多酚類化合物、糖類、胡蘿卜素等的熱帶水果。

那么，芒果和蘋果可以一起吃嗎？蘋果不能和什么食物一起吃呢？下面讓我們一起來了解一下吧。

　　可以把芒果和蘋果放在一起。

　　芒果富含多種礦物質(zhì)，而蘋果則富含糖類和膳食纖維。兩種水果同時食用，不僅可以保持原有的營養(yǎng)，還可以起到美容、潤腸的效果。要知道，芒果對皮膚有很大的刺激作用，不能經(jīng)常食用，否則會影響腸胃的消化。因此要調(diào)整好自己的睡眠，合理的膳食搭配。平時多喝點(diǎn)滋補(bǔ)脾胃的粥和食品，對身體的健康很有好處。首先，蘋果里富含維生素C和維他命A，多吃可以幫助腸胃消化，還能防病，芒果屬于熱帶水果，富含維生素A，多吃可以抗癌，多吃多了對人體有益。

　　蘋果不能和海鮮一起吃。

　　因?yàn)樘O果中含有大量的鞣酸，與海鮮一起食用會導(dǎo)致海鮮中的蛋白質(zhì)含量下降，還容易引起惡心、腹痛、嘔吐等癥狀。另外，芒果也不能與海鮮、大蒜、啤酒、菠蘿等辛辣食物一起食用。另外，芒果不能和菠蘿一起食用，否則會造成口唇紅腫，甚至?xí)霈F(xiàn)水泡、糜爛等情況。

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