每天吃芒果人會發(fā)黃嗎

　　芒果是一種深受各層年齡人群受歡迎的熱帶水果，適量吃一些芒果可以起到美容養(yǎng)顏、保護(hù)視力等功效，但是也有一些家長擔(dān)心孩子芒果吃多了皮膚會變黃，也有一些年輕人擔(dān)心，自己吃多了芒果皮膚會變黃，那么每天吃芒果人會發(fā)黃嗎？芒果吃多了皮膚發(fā)黃怎么辦？下面讓我們一起來了解一下吧。

　　每天吃芒果可能會導(dǎo)致人發(fā)黃

　　芒果中富含維生素C，具有一定的抗氧化能力，可以清除自由基，調(diào)節(jié)皮膚黑色素。但是，芒果中的胡蘿卜素含量很高，胡蘿卜素是一種營養(yǎng)素，它對維持人體健康有著重要的功效，但同時也是種脂色素，如果每天吃太多的芒果，會增加攝入的胡蘿卜素，如果肝臟不能及時消化，那么就會讓胡蘿卜素堆積在皮膚角質(zhì)層粘膜上，從而導(dǎo)致皮膚變黃。

　　芒果吃多了皮膚黃一般可以通過多喝水、補(bǔ)充維生素C等方式調(diào)節(jié)

　　食用過量的芒果會引起皮膚變黃，這種情況下可以多喝一些水，促進(jìn)胡蘿卜素的新陳代謝，使肌膚回復(fù)到原來的狀態(tài)。維生素C是一種很好的抗氧化劑，可以通過服用來達(dá)到美白的目的，如果皮膚變黃，可以多吃一些維生素C，也可以吃一些富含維生素C的水果，比如檸檬、獼猴桃、番茄等。

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