西瓜含鉀高嗎

　　西瓜的功效很多，在炎熱的夏天經(jīng)常食用，可以治療中暑、解暑氣，還能起到排毒、消炎、消炎、排毒的作用。經(jīng)常吃一些可以延緩衰老。那么，西瓜含鉀高嗎？西瓜的功效與作用是什么？下面讓我們一起來了解一下吧。

　　西瓜含鉀不高，每100克48.7毫克。

　　100克的西瓜中含有87mg的鉀，這種鉀能夠保持人體的電解質(zhì)和酸堿平衡，從而促進身體的新陳代謝。另外，西瓜中富含氨基酸、糖分、維生素和礦物質(zhì)，可以給身體提供各種營養(yǎng)，幫助身體的組織器官保持正常的生理功能。

　　西瓜的功效與作用

　　1、治中暑：夏令中暑，頭腦發(fā)熱，若不吐不瀉，可服用一天三杯西瓜，輕則痊愈。如果發(fā)燒不退，可以用8克淡豆豉、5克香薷燉湯，然后加西瓜汁喝，也可以治療。

　　2、解暑熱：夏季炎熱，有些人會出現(xiàn)胸悶、心煩、倦怠、頭暈、食欲減退、食欲減退、體重降低、體溫過低等癥狀，可以多吃些西瓜。

　　3、排毒利濕：西瓜可以給身體提供充足的水份，當然，喝水越多，排泄的頻率也就越高。隨著排尿次數(shù)的增加，體內(nèi)積存的毒素也會被排出體外，體內(nèi)的環(huán)境也會變得更加清潔，體內(nèi)的各種代謝功能也會更加的正常，并且多吃西瓜對排毒利尿有很大的好處。

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