西瓜吃多了有什么壞處

　　西瓜屬于夏天的水果，它的含水量比較高，而且味道甘甜，具有解暑生津的功效，所以在很多人的心目中都是非常流行的。過(guò)量攝入會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一定的傷害，那么，西瓜吃多了有什么壞處？吃西瓜有什么好吃呢？下面讓我們一起來(lái)看看吧。

　　西瓜的壞處

　　1、血糖過(guò)高：西瓜吃太多會(huì)造成血糖過(guò)高，會(huì)加重胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān)。高血糖的人不宜吃西瓜，因?yàn)樗写罅康奶欠趾蜕侵笖?shù)。西瓜是一種寒性的水果，食用過(guò)量會(huì)損傷脾胃，從而造成脾胃虛寒，從而出現(xiàn)腹部冷痛、消化不良、腹瀉、大便不成形等癥狀。

　　2、腸胃的收縮痙攣：西瓜是一種生冷的食品，放在冰箱中會(huì)讓它更涼。如果貪涼多吃，會(huì)引起腸胃的收縮痙攣，引起食欲下降，消化不良，胃腸抵抗力下降，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。

　　3、影響胎兒的身體：多吃西瓜會(huì)影響胎兒的身體，而且在月經(jīng)期間吃西瓜會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)、免疫力下降。所以，可以適量地吃西瓜，但是不要過(guò)量。

　　西瓜的好處

　　在炎熱的夏天，可以適當(dāng)?shù)氖秤梦鞴希梢詭椭眢w排出毒素，具有清熱解毒的功效。西瓜富含多種營(yíng)養(yǎng)成分。可以通過(guò)食用西瓜來(lái)緩解咽喉腫痛、口腔潰瘍、口舌生瘡等癥狀。另外，西瓜還能降低體內(nèi)的膽固醇，防止心血管疾病。

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