怎么預(yù)防過(guò)敏性鼻炎發(fā)作

過(guò)敏性鼻炎屬于鼻炎當(dāng)中的一種，是鼻黏膜非感染性的炎性疾病。一旦患上過(guò)敏性鼻炎，患者在日常中就會(huì)反復(fù)出現(xiàn)陣發(fā)性的噴嚏、鼻腔發(fā)癢、鼻塞、流清水樣鼻涕，以及咽喉部位發(fā)癢、異物感、胸悶、哮喘、咳嗽、眼睛發(fā)癢、流淚等現(xiàn)象。那么我們應(yīng)該怎么預(yù)防過(guò)敏性鼻炎發(fā)作呢？下面我們一起來(lái)看看吧。

1.遠(yuǎn)離過(guò)敏原

既然過(guò)敏性鼻炎是由特應(yīng)性的過(guò)敏原所引發(fā)的，日常生活中我們做好積極的防范措施，盡量不接觸或是少接觸這類(lèi)過(guò)敏原，那么，鼻炎發(fā)作自然也就少了。

2.增強(qiáng)免疫力

過(guò)敏原是外來(lái)的抗原，如果身體免疫力不夠強(qiáng)的話，就容易造成抗原入侵，進(jìn)而引起過(guò)敏反應(yīng)，所以，日常生活中應(yīng)注意鍛煉身體，增加自身免疫力，這樣可以有效的抵抗外來(lái)病原體的入侵，患上過(guò)敏性鼻炎的幾率自然就小了。

3.保護(hù)好鼻腔

鼻子是發(fā)病的主要部位，因而日常我們需要做好鼻子的護(hù)理，比如冬天的時(shí)候，出現(xiàn)應(yīng)注意戴口罩，這樣可以防止鼻子受到冷空氣的刺激，同時(shí)還可以保持口鼻的溫暖濕潤(rùn)。此外，在日?？梢远嘟o鼻子按摩，這樣有助于促進(jìn)鼻腔內(nèi)血液循環(huán)，進(jìn)而可以提高鼻腔的免疫力。

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