喝什么茶排毒養(yǎng)顏

　　想要排毒養(yǎng)顏，可以喝桂花綠茶、玫瑰花茶、大棗菊花茶、蜂蜜柚子茶、枸杞茶等。玫瑰花茶則能起到滋養(yǎng)、美容的作用；大棗菊花茶具有清熱解毒的功效，非常適合夏季飲用；蜂蜜柚子茶能潤腸道，減少毒素堆積，還能去除火氣；枸杞茶具有滋陰補肝和明目的作用。平時還要多吃新鮮水果和蔬菜，適當運動，促進腸道蠕動，加快身體排毒速度。

　　喝什么茶可以排毒養(yǎng)顏
　　1、桂花綠茶
　　準備干燥桂花、甜菊、綠茶、蜂蜜。把桂花和綠茶一起放在杯子里面，用熱水沖調。等待約三分鐘左右讓桂花入味，然后加入蜂蜜即可。具有去脂輕身，整腸健胃的功效，還可以排毒，去除口臭。

　　2、玫瑰花茶
　　將適量的玫瑰花、玫瑰茄、絞股藍、綠茶放在杯子里，用90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。長期飲用有利于身體排毒，對去脂減肥有一定效果。

　　3、大棗菊花茶

　　需要準備干菊花，冰糖、大棗各適量。大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可。也可以根據自身口味加入適量冰糖。飲用后可以清熱解毒，而且有很好的補血功效。

4、蜂蜜柚子茶

制作蜂蜜柚子茶需要新鮮的柚子、蜂蜜和適量的冰糖。將柚子洗凈去皮后取出果肉，與柚子皮一同放入鍋中，加入清水和冰糖煮至黏稠狀，最后冷卻后加入蜂蜜拌勻，放入密封容器中冷藏保存。飲用時取適量用溫水沖調即可。蜂蜜柚子茶不僅有助于排毒養(yǎng)顏，還能潤肺止咳，促進消化。

5、枸杞茶

枸杞茶可以直接用干燥的枸杞子沖泡，也可以根據個人喜好加入紅棗、菊花等一同泡制。將枸杞子放入杯中，用沸水沖泡，稍等片刻即可飲用。枸杞茶具有養(yǎng)肝明目、補腎益精的功效，長期飲用有助于調節(jié)身體機能，促進體內毒素排出。

可以在喝茶的同時保持健康的生活方式，改善飲食習慣，適當地進行體育鍛煉，增強身體素質，減少疾病侵襲。