堿性食物有哪些有助于備孕

　　在備孕期間可以多吃一些堿性的水果，比如葡萄，柿子，無花果以及西瓜等，并且也可以吃一些堿性蔬菜，比如黃瓜、胡蘿卜、菠菜以及生菜等。另外堿性的食物還有牛肉、豬、奶酪、核桃和板栗以及面包等。也可以適當?shù)亩嗍秤靡恍┨O果，豆腐，魚肉，空心菜等食物。

　　吃哪些堿性食物可以助于備孕

　　了解了在備孕期間可以多吃一些堿性的水果，比如葡萄，柿子，無花果以及西瓜等，下面一起來更多的了解一下吃哪些堿性食物可以助于備孕

　　備孕可以吃維生素A類：牛奶制品、雞蛋、胡蘿卜、南瓜子和菠菜等。維生素a是脂溶性的，有助于卵泡發(fā)育，可改善子宮環(huán)境。維生素a有兩個來源：視黃醇和類胡蘿卜素。前者多來自動物食品，后者多來自深黃色蔬果。維生素E類：牛奶制品、肉食、杏仁、深綠葉蔬菜、雞蛋等。維生素D類：野生魚類、牛奶制品、雞蛋、魚子等都含豐富的維生素d。

　　備孕期間哪些堿性食物不能吃

　　1、不能吃強堿性食物。不喝葡萄酒、茶等堿性飲品。

　　2、盡量不吃腌菜。腌制的食物會影響胎兒的發(fā)育，備孕期間不要吃榨菜、蘿卜干等腌制食物。

　　3、盡量不吃寒性堿性食物。寒性堿性食物太過冰涼，過量食用會引發(fā)流產(chǎn)。

　　4、涼性堿性食物。備孕期間吃多了涼性堿性食物，是容易吃壞肚子的，可能引起腹痛。