羊肝含鉀高嗎

　　每100克羊肝含鉀241毫克，在肉類中的含鉀量是比較高的。肉類含鉀量高的還有鯉魚、鰱魚、黃鱔、豬肉、豬腰、雞肉、牛肝等食物。缺乏鉀而引起高血壓，可以從以上食物中隨意搭配，以滿足一天所需的鉀含量。羊肝味甘，性平，有益血、補肝、明日的功效，可以治療血虛萎黃羸瘦、肝虛目暗昏花、雀目、青盲、障翳等病癥。

　　羊肝含鉀高嗎

　　羊肝含鉀高比較高，每100克羊肝含鉀量為241毫克。羊肝是?？苿游锷窖蚧蚓d羊的肝臟，肝臟是動物內(nèi)儲存養(yǎng)料和解毒的重要器官，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有營養(yǎng)保健功能，是最理想的補血佳品之一。

　　羊肝還含有豐富的鐵、維生素B2、維生素A、維生素E、維生素D和多種微量元素，營養(yǎng)豐富，一般人群均可食用。

　　羊肝的功效與作用有哪些

　　既然了解了羊肝的營養(yǎng)價值，我們不妨再來看看羊肝的功效與作用有哪些。

　　羊肝的功效與作用1：補血

　　羊肝含鐵豐富，鐵質(zhì)是產(chǎn)生紅血球必需的元素，一旦缺乏便會感覺疲倦，面色青白，適量進(jìn)食可使皮膚紅潤。

　　羊肝的功效與作用2：促進(jìn)新陳代謝

　　羊肝中富含維生素B2，維生素B2是人體生化代謝中許多酶和輔酶的組成部分，能促進(jìn)身體的代謝。

　　羊肝的功效與作用3：治療眼部疾病

　　羊肝中還含有豐富的維生素A，可防止夜盲癥和視力減退，有助于對多種眼疾的治療。