7個(gè)月寶寶需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)

　　給7個(gè)月寶寶添加的輔食除了以碳水化合物為主的米粉外，也需要給寶寶吃各種泥類(lèi)輔食，如蔬菜泥、果泥、肉泥等，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素。此時(shí)寶寶會(huì)萌出乳牙，所以也需要給寶寶補(bǔ)充適量的鈣、磷、氟等礦物質(zhì)以及維生素，尤其是有助于維持牙床健康的維生素C。

　　7個(gè)月寶寶可以吃什么水果

　　1、蘋(píng)果：蘋(píng)果這種水果非常適合七個(gè)月的寶寶食用，家長(zhǎng)朋友們可以將蘋(píng)果洗干凈，把皮去掉之后做成蘋(píng)果泥。蘋(píng)果中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，它的性質(zhì)非常溫和，而且不容易引發(fā)過(guò)敏，所以這類(lèi)水果非常適合寶寶們吃。

　　2、香蕉：香蕉也是非常適合寶寶們吃的一種水果，香蕉中含有豐富的纖維素，合理食用可以起到潤(rùn)腸通便的作用，而且香蕉中含有豐富的礦物質(zhì)鉀，這類(lèi)物質(zhì)也是人們健康成長(zhǎng)所必需的。

　　3、獼猴桃獼猴桃礦物質(zhì)含量頗高，也含有大量的維生素c和胡蘿卜素，對(duì)兒童的健康成長(zhǎng)非常有好處，但是需要注意的是，獼猴桃可能會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏，如果是兒童對(duì)獼猴桃過(guò)敏，千萬(wàn)不要使用。

　　4、草莓：草莓里面所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是非常多的，特別適合寶寶使用，很多寶寶也特別喜歡吃草莓，多吃一些草莓可以對(duì)寶寶的身體健康非常有好處，能夠促進(jìn)寶寶身體發(fā)育。

　　7個(gè)月寶寶吃什么輔食

　　1、菜末米湯?？梢赃x擇深綠色的青菜，深綠色的青菜營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)更高一些。將青菜洗干凈切碎，不用太多，但記得必須要將青菜切得很碎很碎才行。然后用肉湯煮開(kāi)放入才行，然后加入米粉調(diào)成糊狀，等開(kāi)了之后再煮多一分鐘就可以出鍋了。

　　2、蘋(píng)果麥片泥。這可以當(dāng)做寶寶下午茶的點(diǎn)心吃，將蘋(píng)果削皮后取下果肉，攪拌成泥狀后待用，然后再將麥片用白開(kāi)水沖開(kāi)后，將蘋(píng)果泥加入其中即可。

　　3、肉蛋豆腐粥：豬肉剁成肉醬，然后加入雞蛋攪拌均勻，隔水蒸開(kāi)之后，再將豆腐放入其中攪拌再煮熟即可。