胡麻油的作用與功效

　　胡麻油具有潤(rùn)腸道、防便秘的作用，它能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化；胡麻油含有豐富的維生素E，它能起到美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用，它還能有效排除體內(nèi)的毒素。胡麻油能降低血壓，擴(kuò)張血管，提高人體的免疫力，它還有消腫、止血的作用，對(duì)于身體淤腫有很好的療效。分析如下：

　　1、潤(rùn)腸通便

       胡麻油有潤(rùn)燥和通便的作用，經(jīng)常性食用胡麻油是可以有效幫助治療便秘情況的，可以排除身體內(nèi)的有毒物質(zhì)。
　　2、消炎殺菌

      胡麻油具有一定抗菌作用。在生活中經(jīng)常使用胡麻油還可以起到殺蟲(chóng)止痛、消腫等作用，用于外敷還可以起到保濕涼血的作用，同時(shí)，還可以解毒和止血，效果都是非常不錯(cuò)的。

　　3、提高身體免疫力

       胡麻油里有油酸，這是一種是被醫(yī)學(xué)認(rèn)證可以抑制胃潰瘍、氣喘等疾病的成分，同時(shí)還可以防止皮膚出現(xiàn)惡化，提高身體免疫力的功效。
　　4、延緩衰老

      胡麻油里面含有比較豐富的維生素E，所以，它能促進(jìn)細(xì)胞分裂和延緩衰老。
　　5、幫助減肥

       胡麻油里面含有不飽和脂肪酸，還有維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分，它們能幫助分解身體內(nèi)多余的脂肪，維生素K可以吸收皮下多余的脂肪，所以說(shuō)，經(jīng)常性食用胡麻油可以一定程度上起到減肥的效果。

　　6、美容養(yǎng)顏

       胡麻油里面含有比較豐富的維生素E，這是一種可控制衰老、促進(jìn)健康的特殊物質(zhì)，經(jīng)常攝人有利于延緩衰老。同時(shí)，胡麻油里面所含有的成分，對(duì)肌膚的一些皺紋、黑斑還有干燥問(wèn)題都有一定的抑制作用。
　　7、去脂降壓

      胡麻油中亞麻酸的代謝物能夠溫和調(diào)節(jié)身體血脂正常代謝，防止出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化等不適。同時(shí)，經(jīng)常食用胡麻油能夠擴(kuò)張血管。