黃精的功效有哪些

黃精具有補氣養(yǎng)陰、健脾、潤肺、益腎等功效。黃精多被用于治療脾胃虛弱、陰虛肺燥、干咳少痰、須發(fā)早白、精血不足、內(nèi)熱消渴等癥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，黃精還具有降血壓、降血糖、降血脂、防止動脈粥樣硬化、延緩衰老和抗菌的作用，對于糖尿病也很有療效，對多種細(xì)菌和皮膚真菌有抑制作用。

黃精的功效有哪些

1、抑菌防病

黃精是有很好的抑菌和抗菌的作用，而且是能夠很好的幫助緩解我們皮膚因為真菌引起的一些病癥。

2、降血糖

黃精里面是和按壓有黏質(zhì)液、天門冬氨酸、高絲氨酸、醌類、強心苷等，所以是能夠幫助我們很好的降低血壓，對于冠狀動脈的血流量的增加非常的有幫助，對于血糖和尿糖的抑制有顯著的效果。

3、滋陰潤肺

黃精也是有非常不錯的滋陰潤肺的消費，能夠達(dá)到很好的生津止渴、補腎強身的作用。

4、增強免疫力

黃精是有很好的降血壓、降血脂和降血糖的作用，對于動脈硬化和抗菌方面也是有很好的作用和效果，免疫激活細(xì)胞。

黃精怎么吃

1、黃精湯

黃精15克，水煎30分鐘，取汁，一日內(nèi)分2次溫服，主治脾胃虛弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、頭暈?zāi)垦５劝Y。

2、黃精瘦肉

黃精15克，瘦豬肉30克，粳米50克，加水熬煮成粥，每日早晚食用。補脾益氣，養(yǎng)肺潤燥，延年益壽。

3、黃精地黃湯

鮮黃精、生地黃各30克，蜂蜜50克，將三味同煮半小時即可，做湯佐餐。

黃精服用禁忌

1、黃精是氣陰雙補之藥，對癥脾胃不濕寒。反之，若脾胃濕寒，服用黃精會加重脾胃的虛寒，因此胃寒的人盡量別吃黃精。

2、黃精性滋補且油膩，大量服用易導(dǎo)致身體出現(xiàn)濕邪淤積。

3、咳嗽痰多、脾虛有濕、中寒泄瀉者，不要服用黃精。