幾點(diǎn)泡腳對(duì)身體最好

泡腳是一種很好的保健和養(yǎng)生方法。泡腳有益健康，但前提是正確地泡，包括水溫、時(shí)長(zhǎng)等都有其最佳程度。那么幾點(diǎn)泡腳對(duì)身體最好呢？接下來(lái)就為大家介紹。

幾點(diǎn)泡腳對(duì)身體最好

晚上9點(diǎn)左右泡腳效果是最好的。因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎腸，都可以在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，達(dá)到最好的養(yǎng)腎效果，而且人也會(huì)因此感到舒服。

泡腳的最佳溫度是多少

泡腳水不能太熱，以40℃左右為宜。因?yàn)樗疁靥?，雙腳的血管容易過(guò)度擴(kuò)張，人體內(nèi)血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，尤其對(duì)患有心腦血管疾病的人來(lái)說(shuō)，無(wú)異于雪上加霜；另一方面，水溫太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。

泡腳有什么好處

1.促進(jìn)新陳代謝

泡腳的主要功效就是加快血液循環(huán)，從而起到促進(jìn)新陳代謝的功效，減少一些高血壓、心臟病等疾病的產(chǎn)生。

2.加速血液循環(huán)

腳部很多穴位，每天用熱水泡腳能很好的促進(jìn)人體血液循環(huán)，起到去除寒氣的效果，另外還能有效的刺激腳部的穴位，達(dá)到通絡(luò)的功效，因此有助于保健身體。

3.治療疾病

腳部承擔(dān)整個(gè)身體的重量，每天都穿鞋子受擠壓，也是寒氣侵襲的幾率比較高的一個(gè)部位。泡腳能有助于血液循環(huán)，同時(shí)很好的將身體的廢物帶走，能刺激神經(jīng)，起到治療疾病的效果。

通過(guò)對(duì)上文的閱讀，相信大家已經(jīng)了解了幾點(diǎn)泡腳對(duì)身體最好，此外還介紹了泡腳的最佳溫度是多少及泡腳有什么好處，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。