冰糖雪梨怎么做治咳嗽化痰止咳

秋季的氣候容易引發(fā)咳嗽，同時伴隨痰多的病癥，而冰糖雪梨是種可以止咳潤肺的營養(yǎng)湯品，是大多數(shù)人的選擇。那么冰糖雪梨怎么做治咳嗽化痰止咳呢？接下來就為大家介紹。

冰糖雪梨怎么做治咳嗽化痰止咳

準(zhǔn)備雪梨、冰糖、水。將雪梨一個，洗凈，去皮，切去頂部當(dāng)做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核；把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗（蒸好的梨會流出很多；甜湯，最好選深一點的容器來蒸），最后放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時，讓梨完全軟化就可以了。覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗凈后去皮去子，切成大塊去籽，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了?？梢杂谜糁鸦蚴巧板伿⒗鎵K，也可以用電飯煲來蒸。

冰糖雪梨的功效與作用

1.潤肺止咳

吃冰糖雪梨不但能吸收豐富的葡萄糖和果酸，還能吸收大量的膳食纖維和多種維生素，它們能促進身體代謝，也能生津止渴，潤肺化痰，能讓人們秋冬季節(jié)出現(xiàn)的氣管炎和咽喉炎，以及肺熱咳嗽等不良癥狀，盡快消失或好轉(zhuǎn)。

2.養(yǎng)胃止呃

冰糖雪梨有生津養(yǎng)胃，和中止呃的功效，對于因胃陰不足，脾虛失和而見呃逆患者療效顯著，對口燥食少，大便不調(diào)者也可起到治療作用，還有降火、涼心的功效。

3.緩解便秘

冰糖能滋陰潤燥，清腸排毒，而雪梨中含有的纖維素則能對人類腸胃形成明顯刺激，能促進腸胃蠕動，縮短排便時間，平時們?nèi)硕喑员茄├娌坏芫徑獗忝剡€能起到明顯排毒作用。

4.美容養(yǎng)顏

冰糖雪梨富含維生素等微量元素，有助于美容養(yǎng)顏，有滋潤皮膚，抗皺美白的功效。

5.清熱解毒

人們吃冰糖雪梨能起到明顯排毒作用，還有大量排毒物質(zhì)，而且還有的纖維素還能促進腸胃蠕動，加快身體內(nèi)毒素代謝，平時人們在吃燒烤或吸煙以后，多吃一些冰糖雪梨，既能滋陰潤肺，又能促進身體內(nèi)毒素物質(zhì)排出，能減少煙酒和燒烤食材對人體的傷害。

經(jīng)過對上文的閱讀，相信大家對冰糖雪梨怎么做治咳嗽化痰止咳已經(jīng)有了自己的認(rèn)識了，此外還介紹了冰糖雪梨的功效與作用，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。