冬季皮膚瘙癢怎么辦

冬季的氣溫比較低，而且空氣會(huì)很干燥，所以很多人的皮膚會(huì)受到刺激，這樣就會(huì)引起皮膚瘙癢的癥狀發(fā)生。那么冬季皮膚瘙癢怎么辦呢？接下來(lái)一起來(lái)了解一下吧。

冬季皮膚瘙癢怎么辦

1.取暖有度

房間空調(diào)、地暖宜定時(shí)開(kāi)停，瘙癢癥患者不宜使用電熱毯、電烤爐、電烤扇等。被褥不易過(guò)暖。

2.避免搔抓

由于瘙癢嚴(yán)重時(shí)經(jīng)常不自覺(jué)地劇烈搔抓，容易使局部皮膚增厚，形成越抓越癢，越癢越抓，越抓越厚的惡性循環(huán)，因此患者要盡量避免搔抓。

3.選擇寬松的衣物

秋冬的貼身衣物最好是純棉制品，以寬松舒適為好，避免摩擦。較緊身的衣褲及化纖制品的衣物會(huì)增加皮膚的敏感性，使其瘙癢，引起過(guò)敏反應(yīng)。溫度變化時(shí)，及時(shí)增減衣物，避免體表溫差過(guò)大。

4.減少刺激

瘙癢癥患者應(yīng)減少洗澡次數(shù)，洗澡時(shí)要用中性肥皂，不要過(guò)度搓洗皮膚，忌熱水洗燙。每次洗澡后及時(shí)涂擦潤(rùn)膚露或霜，使皮膚保持一定的濕潤(rùn)度。

5.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)人體對(duì)冷環(huán)境的適應(yīng)性。經(jīng)常按摩面部皮膚，可促進(jìn)血液循環(huán)，增加皮脂分泌，改善面色，減少皺紋。

6.飲食清淡

飲食方面要清淡平和，忌煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激的食物，少食魚(yú)蝦等發(fā)物，多吃新鮮蔬菜、水果。

7.保持良好的生活習(xí)慣

中醫(yī)講“有諸內(nèi)，必形諸于外”，皮膚的顏色、光澤是體內(nèi)氣血、臟腑情況的外在表現(xiàn)。晚上是皮膚最好的休息時(shí)間，應(yīng)保證充足的睡眠、規(guī)律的生活。

8.及時(shí)就醫(yī)

瘙癢癥的治療方法主要是口服一些抗組胺藥或中藥，外用各種止癢的霜?jiǎng)┖蛙浉啵梢酝瑫r(shí)涂擦潤(rùn)膚霜。如果皮膚瘙癢特別明顯、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)或反復(fù)發(fā)作瘙癢，與季節(jié)沒(méi)有明顯的關(guān)系，皮膚上也沒(méi)有任何皮疹，則可能是其他疾患的信號(hào)，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，早作治療，以免延誤病情。

看完上文的介紹后，相信大家對(duì)冬季皮膚瘙癢怎么辦已經(jīng)有了更多的了解了，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。