靈芝怎么吃

靈芝是大補(bǔ)的補(bǔ)品，對人的身體可是大有好處，可以讓身體補(bǔ)充到豐富的營養(yǎng)。靈芝是一味中藥藥材，可以很好的保護(hù)身體。那么靈芝怎么吃呢？下面一起來看看吧。

靈芝怎么吃

1.靈芝泡酒

將靈芝掰開，然后，靈芝切片。把靈芝放入白酒里密封進(jìn)行浸泡，浸泡三天后，白酒變成棕紅色時就可以喝了，還可以加適量的冰糖或蜂蜜，靈芝泡酒適合神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥。

2.靈芝水煎法

將靈芝切碎(靈芝切片)，加入罐內(nèi)，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥。

3.靈芝泡水喝

將買來的靈芝用水稍微沖一下，洗掉上面的泥沙及灰塵，然后切成小塊，放入砂鍋沸水中，煮幾分鐘即可代茶飲。或者直接將靈芝切塊放入杯中，倒入沸水沖泡一會即可享用。

4.靈芝燉肉

可以選擇一些平時所食用豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，這些肉類可以和靈芝一起燉，可以選擇按照各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，可以治療肝硬化。

5.靈芝銀耳羹

靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2-3小時，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘?jiān)?，?次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢多、怔忡、健忘等癥。

6.靈芝黑白木耳湯

6克靈芝，6克白木耳，6克黑木耳，6個蜜棗，200克瘦肉。進(jìn)行燉煮。可以滋補(bǔ)肺胃，活血潤燥，強(qiáng)心補(bǔ)腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預(yù)防冠心病。

靈芝雖好，但不要亂吃。以上這些靈芝的吃法非常簡單，操作方便，對身體好處很多。大家不妨試一試。