秋冬季鼻炎、感冒正來襲？調(diào)理肺氣更健康！

中醫(yī)認(rèn)為，過敏性鼻炎、哮喘、咳嗽，甚至是感冒，都與肺弱關(guān)系密切。中醫(yī)防治的方法較溫和，主要采用按摩穴位和食療方法，對多數(shù)人來說是較為安全的，你也不妨試一試。

1、過敏性鼻炎

按摩迎香穴、攢竹穴。每天早晚搓熱手指，用指腹按摩攢竹穴和迎香穴各20次。攢竹穴在左右眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處，迎香穴位于鼻唇溝與鼻翼交界處。

常飲生邁飲。人參3～5片、麥冬15顆、五味子15粒，用于1000ml水加蓋煮沸后，轉(zhuǎn)小火再煮5分鐘即可。滋陰潤肺、調(diào)整機(jī)體免疫功能、減少過敏的發(fā)生。

2、哮喘

按摩膻中穴、豐隆穴。中醫(yī)認(rèn)為，80%左右的哮喘者都屬于陽虛體質(zhì)，經(jīng)常按摩膻中穴、豐隆穴可減輕癥狀，阻止邪氣侵犯到肺部。膻中穴，位于兩乳頭連線的中點(diǎn)，而豐隆穴位于外踝尖上8寸，條口穴外1寸，脛骨前嵴2橫指處。

白果煲雞。去殼白果150克、嫩雞肉300克，用豬油同炒熟，加入適量水、鹽、味精、蔥段調(diào)味，文火煲半小時(shí)即可，適合寒性哮喘。