必須改！上班族7大常見惡習，第一個你就中了！

在辦公室養(yǎng)成的惡習會帶來一籮筐的危害。現(xiàn)在我們來各個擊破吧!

惡習一：手機常放在身上

將手機掛胸前容易對心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響，而常掛在腰部和塞在褲袋內(nèi)，則對男性精子的威脅最大。

建議：準備個手機座放在辦公桌上，既漂亮又方便。

惡習二：工作時長期戴耳機

耳機掛在外耳道，零距離地將聲音傳輸?shù)蕉鷥?nèi)，直接刺激耳神經(jīng)，長時間可造成聽力下降。

建議：如需使用耳機，應避免將音量調得過高。此外，不要輕易使用別人的耳機，以避免交叉感染。

惡習三：咖啡、濃茶喝太多

咖啡、濃茶雖能提神，但也可引起細胞脫水，多喝反而會影響人體的水平衡。

建議：每天多喝白開水、淡茶，咖啡、濃茶應避免多喝，每天控制在2杯以內(nèi)(每杯250毫升)。