孔最穴怎么找？常按有什么好處

孔最穴屬手太陰肺經(jīng)。手太陰之郄穴?？鬃钛ǖ臏?zhǔn)確位置在前臂掌面橈側(cè)，當(dāng)尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸?？鬃钛ǖ闹髦翁攸c(diǎn)，可用“急”“通”二字來概括。“急”就是治療本經(jīng)循行部位及所屬臟腑的急性病癥。“通”就是開瘀通竅，刺激此穴，人體相關(guān)部位就可以達(dá)到通暢的目的，孔最穴自古以來即是治療痔瘡的穴位。

怎么找孔最穴

1、伸臂側(cè)掌，在尺澤與太淵連線的中點(diǎn)上1寸處取穴。

2、伸臂仰掌，尺澤與太淵連線上，在腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上7寸處。

3、取此穴位時應(yīng)讓患者伸前臂仰掌，孔最穴位于前臂部位，前臂內(nèi)側(cè)，在太淵穴與尺澤穴連線的上4/9處。

4、從手腕橫紋開始，沿橈骨向手臂方向，兩個四指寬度再加上一個大拇指寬度的位置就是孔最穴的位置。這里的四指寬度是指手掌伸平四指并攏時除大拇指外并列的四根手指的總寬度。

5、手心朝上，手臂放平，用手摸前臂能摸到兩根長長的骨頭，內(nèi)側(cè)（即小指那一側(cè)）為尺骨，外側(cè)（即大拇指那一側(cè)）的那根為橈骨。此時手掌與手臂交界處有幾條橫紋，最靠近手掌、最長最明顯的那一條叫做手腕橫紋。

孔最穴的按摩方法

用食指指腹揉按，每次左右手各揉按1～3分鐘。這個穴位如果是以一般的保健為目的來用手按摩的話，通常用按壓或者按揉的手法。

孔最穴的戒煙功效

孔最穴也是戒煙的主穴之一，用雙手拇指指腹端按、揉壓孔最養(yǎng)生穴，每日2次，每次2分鐘?？鬃钛ㄓ姓{(diào)理肺氣的功效，常用于改善肺部疾病。對于慢性支氣管炎、氣喘、咳嗽等肺部疾病有突出療效，尤其是突然咳嗽不止時，按壓本穴位可以緩和癥狀。經(jīng)常按壓孔最穴不僅可以緩解痔瘡的疼痛，也可以調(diào)理肺氣，清熱涼血。