天柱穴：常按助性養(yǎng)生 緩解頭痛！

人體以頭為天，頸項(xiàng)猶擎天之柱，穴在項(xiàng)部方肌起始部，天柱骨之兩旁，故名天柱。釋義為：天，指上部，人體頭部;柱，楹意，指支柱，喻人體之頸項(xiàng)。該穴位于項(xiàng)部斜方肌起始部，天柱骨(頸椎骨)上端，支撐頭顱，意示擎天之柱而名。

【取穴位置】

天柱穴位于后頸部正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外側(cè)凹處，后發(fā)際正中旁開約2厘米左右即是此穴。取穴時(shí)正坐雙手舉起，抬肘，掌心朝前，向著后頭部，指尖朝上，將大拇指置于后頭骨正下方凹陷處，即大筋外兩側(cè)凹陷處，則拇指指腹所在之處即是。

【功能主治】

1、治療頸椎酸痛、睡扭了脖子(落枕)、五十肩、肩背病等

2、治療頭痛、項(xiàng)強(qiáng)、鼻塞、癲狂癇、目眩、熱病等

3、治療高血壓、提高性欲、提神醒腦、緩解眼睛疲勞等

【按摩方法】

治療肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指壓法：能治療肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位有三處。一處是頸脖子左右2厘米處的“天柱”.第二處是“肩井”.第三處是肩胛骨內(nèi)側(cè)，一壓即疼，使情緒好轉(zhuǎn)的“膏肓”.指壓這三處穴道時(shí)，一面緩緩?fù)職庖幻嫒?秒，如此反復(fù)10次，就可治愈肩膀僵硬、酸。

治療疼痛、麻痹等后遺癥的穴位及指壓法：首先趴著，將肌肉放松。在后頭骨正下方凹處，找到天柱穴。凡治療頸部以上異常之處，都離不開“天柱”.它與視神經(jīng)也有關(guān)，能使眼睛爽朗明亮。指壓時(shí)，一面緩緩?fù)職庖幻鎵?秒鐘，如此反復(fù)20次。其次是指壓第7頸椎和第1胸椎之間的“大椎”.指壓時(shí)要領(lǐng)同前，重復(fù)10次。此穴對(duì)頸部、肩膀、手腕、背部的異常也很有效。

指壓法治療憂郁癥：治療憂郁癥最有效的是指壓頸部左右2厘米處的天柱穴。指壓時(shí)先放松身體，用手刀在左右天柱穴交換強(qiáng)劈10下，每天重復(fù)5-10次。指壓“足三里”對(duì)治療憂郁癥也很有效。指壓時(shí)一面緩緩?fù)職庖幻鎻?qiáng)壓6秒鐘，如此重復(fù)數(shù)次。