夏季祛濕，別再迷戀薏米了！它才是真正的祛濕大師！

有人天天煲“祛濕湯”，喝了卻不見濕氣減少。

原因可能是，他用錯了藥材……

嶺南人怕“濕”，尤其是脾胃氣虛導致的濕困中焦，即食欲不振、神疲乏力，或腹?jié)M瀉泄。

這個濕，是脾胃氣虛之濕

說到祛濕，人們多先想到薏米。其實，在很多時候，白術(shù)更適宜。

白術(shù)與薏米所針對之“濕”有所不同。白術(shù)能祛的，為脾胃氣虛導致的濕。

脾胃氣虛，何會生“濕”?

可以這樣理解：

脾胃好比人體的一臺抽水機，脾胃功能不好，就沒有動力把體內(nèi)的“水濕”很快抽出去，久而久之，就會導致濕阻中焦。濕阻中焦，表現(xiàn)為神疲乏力、消化不良。白術(shù)健脾胃，故能祛濕。

另一種“濕”，是因為“抽水機”的出水道有阻塞，引起體內(nèi)“水濕”過多，排出不暢。常表現(xiàn)為下焦?jié)駸?、水腫、腳氣、濕痹(如關(guān)節(jié)肌肉酸痛)。這種時候，才適合用薏米，薏米健脾作用弱，但有利水滲濕作用。

需要注意的是，白術(shù)有禁忌證，它性偏溫燥，熱病傷津及陰虛燥渴者不宜服用。建議在醫(yī)生或藥師指導下服用。