春天喝茶小妙方 推薦十款健康養(yǎng)生茶

1、高血脂、脂肪肝——山楂茶

山楂所含的成分可以助消化、降低血脂。經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于高血脂、脂肪肝具有明顯的輔助療效。

方法：每天用鮮嫩山楂果或山楂干1—2枚泡茶，可經(jīng)常喝。

2、保護(hù)腸胃——玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以活血散淤、治肝胃氣痛。

方法：玫瑰花5克，溫開(kāi)水沖泡。

3、三高、動(dòng)脈硬化——木耳姜絲茶

此法對(duì)于血脂異常、高血壓、動(dòng)脈硬化、便秘等癥均有一定的治療保健作用。

方法：黑木耳7克，生姜10片。每天早晨先用冷水將黑木耳浸泡10分鐘，洗去雜質(zhì)，然后和切好的生姜片放在茶杯里用開(kāi)水沏，隨便喝，晚上把當(dāng)天泡的木耳炒了吃。

4、脹氣——大麥茶

體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，大麥茶能開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹。

方法：炒麥芽5錢、山楂5分，加冰糖水沖飲。

5、老花眼——枸杞菊花茶

“老花眼”是指上了年紀(jì)的人，因?yàn)檠劬?nèi)水晶體的退化，逐漸產(chǎn)生近距離閱讀或視物困難的情況。老花眼主要緣于脾胃肝腎的自然衰老，臟腑精氣不能上輸營(yíng)養(yǎng)目瞳。枸杞子為補(bǔ)益肝腎的要藥，也能明目，菊花可以清肝明目，兩者配合，一清一補(bǔ)，標(biāo)本兼顧，對(duì)眼睛有明顯的保護(hù)作用。

方法：取白菊花、枸杞各5克泡開(kāi)水當(dāng)茶飲。