跑步對(duì)身體有什么樣的好處

在我真正意義上的跑步是在高二上學(xué)期，不記得發(fā)生了什么事，有一段時(shí)間心里特別難受，不知道怎樣去宣泄，可能是受到假期看《李小龍傳奇》電視劇的關(guān)系，決定去跑步，高中時(shí)六點(diǎn)半上自習(xí)，我就提前半小時(shí)到，到操場(chǎng)去跑五圈半，下午六點(diǎn)下課，就去學(xué)校外面，繞著街跑，盡管跑步的時(shí)候很累，但是跑到終點(diǎn)都會(huì)特別有成就感。

或許因?yàn)楦咧械恼n程很無(wú)聊，或許是因?yàn)橛X(jué)得自己跑步多少會(huì)優(yōu)越感，竟然就這樣一直跑了下來(lái)直到學(xué)期結(jié)束，但從此之后，多多少少會(huì)嘗試跑跑步，也就是從這個(gè)時(shí)候起，就不怎么睡懶覺(jué)，起床都比較早。

結(jié)果一學(xué)期下來(lái)，身體在慢慢的發(fā)生這變化，身體對(duì)于寒冷有了異于常人的抵御能力，從那以后，就是到了冬天最寒冷的時(shí)候，我的衣著也很單，上身只要一件半袖，一件毛衣，一件外套便是我這個(gè)冬天的全部裝備，到現(xiàn)在我爸經(jīng)常批評(píng)我說(shuō)，要多穿點(diǎn)衣服，別感冒，沒(méi)聽(tīng)到這里，心里總會(huì)默默的很有喜悅感。