白領(lǐng)如何按摩解壓力 五個(gè)手法要記牢

額頭按摩：

1.用手指縱向按壓笑紋，同時(shí)用整個(gè)指肚對(duì)皺紋進(jìn)行向上擴(kuò)展和按壓。

2.雙手四指指肚（除拇指)呈拱形按壓前額中部，持續(xù)數(shù)秒。

太陽(yáng)穴按摩：

1.用手指向上擠壓太陽(yáng)穴處的皮膚，然后用另一只手在眼角附近推展。

2.用雙手手掌按住太陽(yáng)穴，輕輕地加以震動(dòng)。

眼睛按摩：

1.在眼睛周圍用手輕輕地推按，使淋巴液的流動(dòng)更順暢。

2.用拇指和食指對(duì)眼角的細(xì)小皺紋進(jìn)行上下拉伸。

3.在眉毛下面的凹陷處用大拇指輕輕地按壓。