女人為什么適合吃櫻桃

　　女人有的喜歡吃櫻桃，但你知道吃櫻桃有什么作用和效果嗎?櫻桃不僅是作為治療女性貧血的補(bǔ)血藥物，如若將櫻桃做成櫻桃汁、櫻桃膏、櫻桃酒都是補(bǔ)身不錯(cuò)的選擇，而且櫻桃枝還可以治療痛經(jīng)。

櫻桃是補(bǔ)血佳果

　　青春期女孩生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，機(jī)體對(duì)鐵的需求量大，加上月經(jīng)來潮，容易發(fā)生缺鐵性貧血;妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)鐵的需要量也大大提高;老年婦女胃腸道吸收功能減退，造血功能衰弱，也會(huì)導(dǎo)致貧血的發(fā)生。因此，食用櫻桃效果良好。

櫻桃有哪些食用方法

　　1、櫻桃汁

　　櫻桃生食或煎湯飲用，能補(bǔ)脾益氣，可以治療病后體弱，食欲不振、失眠等癥。最簡(jiǎn)單的方式就是榨成櫻桃汁，不僅能延長(zhǎng)睡眠時(shí)間，還能提高睡眠質(zhì)量。除此之外，它還具有潤(rùn)澤皮膚的作用，可消除皮膚暗瘡疤痕。準(zhǔn)備櫻桃80克以及冷開水1杯。將櫻桃洗凈后去核，放人果汁機(jī)中加冷開水?dāng)嚦蓹烟抑钩龉╋嫛?/p>

　　2、櫻桃醬

　　櫻桃洗凈去核，加入白糖和檸檬汁腌制后，用小火慢熬至濃稠的果醬。櫻桃醬可搭配面包、吐司等食用，也可用作烘焙的餡料。

　　3、櫻桃果脯

　　櫻桃沖洗干凈后，用淡鹽水浸泡，瀝干水分。去蒂后放入微波爐容器中，加白糖腌制并加熱至干燥，制成櫻桃果脯。

　　4、櫻桃酒/櫻桃果酒

　　將櫻桃洗凈晾干，放入酒瓶中，加入適量的白酒或果酒，密封保存。經(jīng)過一段時(shí)間的浸泡，櫻桃酒或櫻桃果酒即可釀成，有獨(dú)特的風(fēng)味和保健功效。

　　櫻桃的食用方法多種多樣，無論是直接食用還是加工成各種制品和甜點(diǎn)，都能讓人享受到櫻桃的美味和營(yíng)養(yǎng)。