痛經(jīng)怎么辦快速解決 不妨試試這6種泡腳方

　　痛經(jīng)怎么辦快速解決?冬季天氣寒冷，經(jīng)期容易受寒，手腳會明顯感覺到冰冷。這個時候泡腳是最佳的選擇。當經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的時候，很多女性選擇吃止痛藥或者忍忍算了。其實痛經(jīng)歸根結(jié)底是氣血不暢導致的，而泡腳可以活血化瘀，祛寒止痛。小編提醒你:冬季痛經(jīng)的女性不妨試試這6種泡腳方。

　　這樣泡腳 可治3種痛經(jīng)癥狀

　　1、泡腳治陽虛寒盛型痛經(jīng)

　　陽虛寒盛型的主要表現(xiàn)為下腹冷痛、手腳發(fā)冷，進行熱敷可以達到改善。這類情況治療痛經(jīng)的方法要以溫經(jīng)散寒止痛為主。

　　☆泡腳的中藥材要以入足少陰腎經(jīng)為主?？杉尤肴夤?5克、烏藥15克、當歸15克、丁香15克、川芎15克，以及小茴6克、干姜6克、吳茱萸6克，再加少量鹽，把水煎好后泡腳。

　　2、泡腳治氣虧血虛型痛經(jīng)

　　氣虧血虛型痛經(jīng)常表現(xiàn)為經(jīng)期小腹疼痛，用手去按小腹，會有輕微的疼痛感，月經(jīng)量少且顏色淡。這種類型治療痛經(jīng)的方法需要以補氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)為主。

　　☆在中醫(yī)中認為，脾是氣血生化之源，所以泡腳所需中醫(yī)藥材要以入足太陰脾經(jīng)藥物為主，可適量添加引經(jīng)藥甜水。

　　建議加入川芎15克、白芍15克、白術(shù)15克、熟地15克、當歸15克、杜仲15克、黃芪15克，再加適量糖，煮好后用來泡腳。