冬季吃雪梨的九大功效

　　冬季天氣寒冷干燥，這個(gè)時(shí)候吃雪梨是再好不過(guò)來(lái)，雪梨是很多女生冬季的滋補(bǔ)首選，除了滋補(bǔ)，雪梨其實(shí)還有很多養(yǎng)生功效，那具體有些什么樣的養(yǎng)生功效呢?下面趕緊和小編一起來(lái)看一下吧。

雪梨的功效

　　1、止咳

　　中國(guó)民間有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”的說(shuō)法。生吃梨能明顯緩解上呼吸道傳染患者咽喉干、癢、痛、音啞等癥狀。而冰糖蒸梨更是中國(guó)傳統(tǒng)的食療補(bǔ)品，能夠滋陰潤(rùn)肺，止咳祛痰，對(duì)嗓子也有很好的保護(hù)作用。

　　2、解酒

　　雪梨還具有解酒的功效。將鮮梨搗出汁，連服300-500毫升，能有效緩解醉酒后的不適感。

　　3、保肝

　　雪梨對(duì)肝臟也有益處。取鴨梨1個(gè)洗滌切片，與柳枝3截用水煎，每天喝湯食梨1次，有保肝作用。另外，取生梨兩個(gè)，去核后切片浸入醋中，每天吃1次，有清肝退黃疸的功能。

　　4、降壓

　　適量食用雪梨還有助于降低血壓。取鴨梨、西紅柿各1個(gè)，剝?nèi)ネ馄ぃ旁阱亙?nèi)煮開5-10分鐘，每天吃1次，連吃20天，可滋陰清熱降壓。

　　5、祛痰

　　雪梨對(duì)祛痰也有顯著效果。把梨剜空，內(nèi)部放上黑豆，用小火煨熟，每天食用，可以有效祛痰。

　　6、生津解渴

　　雪梨潤(rùn)喉去燥，非常適合口干、眼干、思慮過(guò)度、睡眠不足、講話過(guò)多的人群食用，能夠生津解渴，使人清爽舒適。

　　7、潤(rùn)肺

　　雪梨滋陰潤(rùn)肺，去除肺燥肺熱，使人呼吸暢通舒適。在冬季干燥的氣候中，多吃雪梨有助于保護(hù)肺部健康。

　　8、利尿消腫

　　雪梨能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，具有利尿消水腫的作用。

　　9、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚

　　雪梨不僅美味可口，還具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的功效。它富含多種維生素和微量元素，能夠增強(qiáng)皮膚張力，消除皺紋，讓人煥發(fā)青春光彩。

　　冬季吃雪梨不僅可以滿足味蕾的享受，更能帶來(lái)健康的益處。然而，也需要注意適量食用，避免過(guò)量導(dǎo)致的不適。