胃在身體哪個(gè)位置

　　在我們的身體里，各個(gè)器官協(xié)同合作，維持著生命的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，胃便是其中不可或缺的一員。它承擔(dān)著消化食物的重任，可對(duì)胃在身體的具體位置，很多人卻只有模糊概念。了解胃的位置，不僅有助于我們更深入地認(rèn)識(shí)自身身體構(gòu)造，在出現(xiàn)胃部不適時(shí)，還能精準(zhǔn)定位問(wèn)題，及時(shí)采取措施。那胃究竟在身體哪個(gè)位置呢？

　　胃在身體哪個(gè)位置

　　胃位于人體的上腹部，大致在膈下，介于食管和十二指腸之間。從體表來(lái)看，胃的位置主要在左季肋區(qū)，部分在腹上區(qū)。通常，胃的上緣與食管相連，這個(gè)連接部位叫賁門，其位置約在第胸椎左側(cè)；胃的下緣為幽門，與十二指腸相接，大約在第腰椎右側(cè)附近。

　　當(dāng)我們空腹時(shí)，胃的形態(tài)相對(duì)較小，位置會(huì)偏上；而進(jìn)食后，胃會(huì)因容納食物而擴(kuò)張，位置會(huì)有所下降。胃的形狀并不規(guī)則，類似一個(gè)兩頭略尖、中間膨大的囊袋，且其位置還會(huì)因個(gè)體體型、體位以及胃的充盈程度等因素有所變化。

　　如何養(yǎng)胃

　　、規(guī)律進(jìn)食

　　每天固定用餐時(shí)間和食量，能讓胃的消化液分泌更規(guī)律，有助于維持胃的正常消化功能。若飲食不規(guī)律，胃酸分泌可能紊亂，容易引發(fā)胃炎、胃潰瘍等問(wèn)題。

　　2、細(xì)嚼慢咽

　　唾液中的淀粉酶能對(duì)食物進(jìn)行初步消化，吃飯時(shí)每口食物咀嚼5-20次，使食物充分與唾液混合，可減輕胃的消化負(fù)擔(dān)。

　　3、選擇養(yǎng)胃食物

　　多吃一些如南瓜、山藥、小米等食物。南瓜中的果膠可以保護(hù)胃黏膜免受胃酸刺激；山藥富含的黏蛋白也能起到保護(hù)胃壁的作用；小米有健脾和胃的功效，熬成粥后容易消化，能減輕胃的負(fù)擔(dān)，為胃提供營(yíng)養(yǎng)支持。

　　4、注意胃部保暖

　　胃部喜暖怕寒，外界溫度低時(shí)要及時(shí)增添衣物，夜晚睡覺(jué)蓋好被子，防止腹部著涼。寒冷會(huì)使胃的血管收縮，影響胃的血液供應(yīng)和消化功能，導(dǎo)致胃功能下降，引發(fā)胃痛、消化不良等問(wèn)題。

　　了解胃在身體的位置，能幫助我們?cè)谌粘ｏ嬍?、生活中更好地呵護(hù)它。當(dāng)出現(xiàn)上腹部疼痛、脹滿、惡心等不適時(shí)，我們便能快速反應(yīng)，及時(shí)就醫(yī)。