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導(dǎo)讀在孕期，許多孕婦對(duì)食物的選擇格外謹(jǐn)慎，以確保胎兒的健康發(fā)育。車(chē)?yán)遄幼鳛橐环N美味且營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，自然引起了孕婦們的關(guān)注。那么，孕婦在懷孕期間能否吃車(chē)?yán)遄幽兀拷酉聛?lái)，將為大家詳細(xì)解答這個(gè)問(wèn)題，有感興趣的朋友往下繼續(xù)閱讀！...
在孕期，許多孕婦對(duì)食物的選擇格外謹(jǐn)慎，以確保胎兒的健康發(fā)育。車(chē)?yán)遄幼鳛橐环N美味且營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，自然引起了孕婦們的關(guān)注。那么，孕婦在懷孕期間能否吃車(chē)?yán)遄幽兀拷酉聛?lái)，將為大家詳細(xì)解答這個(gè)問(wèn)題，有感興趣的朋友往下繼續(xù)閱讀！
懷孕可以吃車(chē)?yán)遄?。車(chē)?yán)遄雍F量高，在人體免疫、能量代謝及蛋白質(zhì)合成等過(guò)程中發(fā)揮重要的效果。孕婦吃車(chē)?yán)遄涌梢匝a(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求，從而促進(jìn)血紅蛋白再生，預(yù)防貧血、健腦益智。車(chē)?yán)遄又泻胸S富的花青素、維生素E、花色素等，這些都是有效的抗氧化劑，對(duì)消除肌肉酸痛有很好的效果。
車(chē)?yán)遄舆€含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、磷、維生素C及胡蘿卜素，這些成分有助于肌膚紅潤(rùn)嫩滑，淡化斑點(diǎn)。但需要注意，車(chē)?yán)遄觾?nèi)含有大量的糖分，孕婦需注意食用量，不能多吃，以免引起高血糖、上火等問(wèn)題。
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