拉肚子可以吃甘蔗嗎

　　甘蔗的味道甘甜多汁可口，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，具有生津止渴的功效，因此受到很多人的喜歡。而拉肚子指的是腹瀉，腹瀉可能是腹部著涼、不潔飲食、急性胃腸炎、結(jié)腸炎等原因所引起的。那么拉肚子后還可不可以吃甘蔗呢？一起來看看吧！

拉肚子可以吃甘蔗嗎

　　拉肚子不能吃甘蔗。因?yàn)楦收嵝詫俸液写罅看龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)的膳食纖維，并且蔗糖是屬于雙糖，主要在小腸內(nèi)消化吸收，食用過多會(huì)進(jìn)一步加重腸胃的負(fù)擔(dān)，因此不建議拉肚子的患者使用甘蔗。

為什么吃甘蔗會(huì)拉肚子

　　1、食用過多

　　甘蔗中富含膳食纖維、水分，加上綠皮甘蔗偏寒涼，本身就具有潤(rùn)腸通道的作用，當(dāng)人體過多食用后，就會(huì)出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象。

　　2、甘蔗變質(zhì)

　　變質(zhì)的甘蔗中會(huì)攜帶大量的有害微生物，這些微生物對(duì)胃腸道會(huì)造成一定的刺激，引起腸道菌群的紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)肚子不舒服的情況。

　　3、腸胃不適

　　如果患者吃一點(diǎn)東西就拉肚子，本身的腸胃有問題，那么食用甘蔗后，就有可能會(huì)拉肚子。

吃甘蔗拉肚子怎么辦

　　1、多喝熱水

　　吃了甘蔗后拉肚子，人體會(huì)出現(xiàn)電解質(zhì)失衡以及身體脫水的情況，而多喝點(diǎn)水不僅可以為身體補(bǔ)充水分，而且還能平衡電解質(zhì)，緩解身體的不適。

　　2、合理休息

　　如果吃了甘蔗后拉肚子，情況不是很嚴(yán)重的話，那么建議喝點(diǎn)熱水后，再好好的休息一下就好了，不要太過擔(dān)心。

　　3、吃止瀉食物

　　吃了甘蔗后拉肚子不停的話，建議可以先適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蒸蘋果、石榴、面食、白鹽粥等，看情況是否會(huì)有好轉(zhuǎn)。

　　4、就醫(yī)檢查

　　如果吃了甘蔗后，肚子一直很痛，并且沒有好轉(zhuǎn)的跡象時(shí)，那么建議去醫(yī)院檢查，以免情況嚴(yán)重，危害身體健康。

　　拉肚子期間可以吃一些粥類的食物飲食，主要以清淡易消化為主，不吃油膩的食物。因?yàn)檫^于油膩的食物，會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胃腸更加不適。