尿酸高能吃甘蔗嗎

　　尿酸高是日常生活中常見的健康問題之一，在合理的飲食選擇上非常重要。甘蔗，作為一種清甜可口的熱帶水果，因豐富的營養(yǎng)成分而備受喜愛。但是尿酸高的患者是否能吃甘蔗呢？這可能是很多患者關(guān)心的問題。接下來，將為大家詳細(xì)解答這個(gè)問題。

　　尿酸高能吃甘蔗嗎

　　尿酸高患者通常不建議吃甘蔗。甘蔗中含有大量的果糖，果糖的攝入與尿酸生成有直接關(guān)系。果糖在肝臟代謝過程中，會(huì)消耗磷酸鹽，從而促使尿酸生成增加。果糖還能增加胰島素抵抗，進(jìn)一步影響尿酸的排泄。甘蔗中的高糖分會(huì)引起血糖迅速升高，刺激胰島素大量分泌。胰島素是一種促進(jìn)合成代謝的激素，可能會(huì)影響尿酸的排泄，導(dǎo)致尿酸在血液中的濃度升高，進(jìn)而引發(fā)疾病。

　　尿酸不能吃的水果

　　1、柿子

　　其中含有大量的鞣酸，并且屬于寒性水果，比較難消化，尿酸高患者食用后，鞣酸可能不利于尿酸的代謝，并在胃腸道淤積，引起尿酸代謝紊亂，引起尿酸升高。

　　2、甘蔗

　　甘蔗中的果糖含量較高，食用后大量果糖會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸生成量增多，不能及時(shí)排出體外，使尿酸升高。

　　3、龍眼

　　如果因糖尿病腎病引發(fā)尿酸高，應(yīng)避免食用龍眼，龍眼屬于高糖水果，食用后會(huì)引起血糖升高，容易產(chǎn)生胰島素抵抗，降低腎臟對(duì)尿酸的代謝，會(huì)導(dǎo)致尿酸升高。

　　4、菠蘿

　　菠蘿屬于刺激性水果，并且含糖量較高，患者食用后，可能會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，影響尿酸的排泄，同時(shí)增加因高尿酸引起痛風(fēng)的發(fā)生率。

　　5、芒果

　　其中含有豐富的果糖，果糖在體內(nèi)代謝后會(huì)產(chǎn)生一定的嘌呤，食用芒果后，會(huì)導(dǎo)致尿酸含量升高，容易增加高尿酸血癥的癥狀。

　　平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，以清淡、易消化的食物為主，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以加速胃腸道蠕動(dòng)，有助于尿酸排出體外。