孕婦可以吃佛手嗎

　　佛手是一種柑橘類水果，是一種中藥材，也是一種常見的蔬菜食物，富含人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。因其食用方式多樣，可泡水、燉、炒、煮，食用后對人的健康有好處，而深受大眾的喜愛，那么孕婦可以吃佛手嗎?今天我們就一起來看一看吧！

孕婦可以吃佛手嗎

　　孕婦可以吃佛手，佛手富含人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)和有益的化學(xué)成分。

　　佛手中所富含的維生素C具有抗氧化、增強(qiáng)免疫力等作用，對孕婦和胎兒的健康都有一定的益處。此外，佛手中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防孕婦便秘。

　　孕婦不能生吃佛手，生吃佛手果有解除平滑肌的痙攣?zhàn)饔?，而子宮是屬于平滑肌當(dāng)中的一類，生吃佛手果可能會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。

孕婦吃佛手的好處有哪些

　　1、緩解孕吐

　　佛手性溫，具有疏肝理氣、消嘔止脹的功效。在孕前期，孕婦孕吐時(shí)，可以嘗試吃點(diǎn)佛手緩解孕婦的孕吐反應(yīng)。

　　2、增強(qiáng)免疫力

　　佛手中的維生素C有助于增強(qiáng)孕婦的免疫力，預(yù)防感冒和其他疾病。

　　3、美容養(yǎng)顏

　　妊娠期，孕激素導(dǎo)致的皮膚變差，而佛手中富含水分以及豐富的維生素、氨基酸等，食用佛手可以達(dá)到補(bǔ)水、美容、養(yǎng)顏的效果。

　　4、促進(jìn)胎兒發(fā)育

　　佛手中的營養(yǎng)成分對胎兒的生長發(fā)育有一定的促進(jìn)作用。

　　5、補(bǔ)鈣

　　佛手富含多種維生素和礦物質(zhì)，其中VC、鉀、鈣的含量高，可以防止孕婦缺鈣，緩解孕期抽筋現(xiàn)象。

　　孕婦食用佛手對孕婦本身以及胎兒都是有好處的，但要選擇正確的食用方法和掌握適量的使用量。孕婦保持身心健康，對孕婦本身和胎兒都是有好處的。