女性長期喝西洋參的好處

　　西洋參，是一種多年生草本植物，原產于北美洲，現(xiàn)在中國也有栽培。它在中醫(yī)中被認為具有補氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效，適用于氣虛陰虧、內熱、咳喘痰血、虛熱煩倦、消渴、口燥喉干等癥狀。那么女性長期喝西洋參會帶來哪些好處呢。

西洋參的功效與作用

　　1.增強中樞神經系統(tǒng)功能

　　西洋參中的皂苷可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。

　　2.保護心血管系統(tǒng)

　　常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌收縮能力。它還可以調節(jié)血壓，有效降低暫時性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復。

　　3.提高免疫力

　　西洋參可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機體免疫力，抑制癌細胞生長，有效抵抗癌癥。

　　4.保肝護肝

　　西洋參能降低血清中丙氨酸轉氨酶的活性，提高谷胱甘肽過氧化酶的活性，增加肝糖原含量，具有良好的保肝作用。

女性長期喝西洋參的好處

　　1.調節(jié)內分泌

　　西洋參有助于調節(jié)女性的激素水平，緩解月經不調、更年期綜合征等癥狀。

　　2.美容養(yǎng)顏

　　西洋參的抗氧化成分能夠清除自由基，延緩皮膚衰老，使肌膚保持彈性和光澤。

　　3.抗疲勞

　　西洋參具有抗疲勞、增強體力和精力的作用，有助于全面恢復疲勞。

　　4.抗衰老

　　西洋參含有的皂苷和多糖成分能降低體內過氧化物質，提高皮膚的吸氧能力，美白肌膚，保持青春。

　　西洋參的食用方法多樣,但需要注意的是，西洋參性涼，因此脾胃虛寒者應謹慎食用。并且西洋參不宜與茶和咖啡一起服用，茶中含有大量的單寧酸會破壞西洋參中的有效成分。在服用西洋參之前，最好先咨詢醫(yī)生或藥劑師，尤其是對于有慢性疾病或正在服用其他藥物的人。