低血壓萬萬碰不得的食物

　　低血壓，一個常常被忽視的健康問題，卻可能給我們的生活帶來諸多不便。有些食物對低血壓患者來說，簡直是“雪上加霜”。今天，就為大家盤點那些低血壓患者千萬碰不得的食物，讓你在飲食上更加小心謹慎！

低血壓萬萬碰不得的食物

　　1、芹菜

　　雖然芹菜是健康蔬菜的代表，但它卻有降血壓的功效。對低血壓患者來說，食用芹菜可能會進一步降低血壓，導(dǎo)致頭暈、乏力等不適癥狀。

　　2、冬瓜

　　冬瓜有利尿作用，能夠幫助身體排出多余的水分。過量食用冬瓜可能會加速體內(nèi)水分的流失，進一步降低血壓。

　　3、苦瓜

　　苦瓜不僅清熱解毒，還有一定的降血壓效果。如果食用過多苦瓜，可能會導(dǎo)致血壓進一步下降，出現(xiàn)頭暈、眼花等癥狀。

　　4、洋蔥

　　洋蔥含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，但同樣有一定的降血壓作用。低血壓患者食用洋蔥后，可能會感到身體不適，甚至加重低血壓癥狀。

　　5、西瓜

　　西瓜是夏季消暑的佳品，它也屬于利尿食物。如果大量食用西瓜，可能會導(dǎo)致體內(nèi)水分流失過多，血壓進一步下降。

　　6、山楂

　　山楂能夠活血化瘀、降低血壓。食用山楂可能會使血壓進一步降低，不利于身體健康。

　　7、綠豆

　　綠豆具有清熱解毒、利尿消腫的功效。然而，食用過多綠豆，可能會加速體內(nèi)水分的流失，導(dǎo)致血壓進一步下降。

　　8、蓮子

　　蓮子具有養(yǎng)心安神、降血壓的作用。低血壓患者如果食用蓮子，可能會使血壓進一步降低，出現(xiàn)頭暈等不適癥狀。

　　9、番茄

　　番茄含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，有一定的降血壓效果。但低血壓患者如果食用過多番茄，可能會導(dǎo)致血壓進一步下降。

　　10、蜂蜜

　　蜂蜜雖然營養(yǎng)豐富，食用后可能會使血壓進一步降低。低血壓患者在食用蜂蜜時要適量控制。

　　低血壓患者還應(yīng)避免過度飲用含鈉量高的礦泉水或碳酸飲料，以免對血壓產(chǎn)生不利影響。他們可以選擇一些有助于提高血壓的食品，如深色的蔬菜和水果、豆類、堅果、全麥食品、魚類等。