順產(chǎn)后惡露多久干凈

　　產(chǎn)婦分娩后,隨子宮蛻膜特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，含有血液，壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道排出稱為惡露。順產(chǎn)后惡露的干凈時(shí)間因個(gè)體差異而異。下面我們一起來看看吧。

　　1.血性惡露

　　這是產(chǎn)后最初排出的惡露，顏色鮮紅，含有大量的紅細(xì)胞和少量壞死蛻膜組織，可能會(huì)持續(xù)3~4天。隨后，血性惡露逐漸減少，轉(zhuǎn)變?yōu)闈{液性惡露。

　　2.漿液性惡露

　　這個(gè)階段的惡露顏色淡紅，含有少量血液、大量壞死蛻膜組織以及白細(xì)胞等，持續(xù)時(shí)間大約在10天左右。隨著漿液性惡露的排出，其顏色會(huì)逐漸變淺，質(zhì)地也會(huì)逐漸變得稀薄。

　　3.白色惡露

　　這是惡露排出的最后一個(gè)階段，顏色為白色，主要含有大量白細(xì)胞、壞死蛻膜組織、上皮細(xì)胞和細(xì)菌等，持續(xù)時(shí)間大約在3周左右。當(dāng)白色惡露完全排出后，標(biāo)志著惡露的排凈。

　怎么讓惡露快速排出

　　1.增加活動(dòng)

　　產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)下床活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間臥床。下床活動(dòng)可以借助重力作用幫助宮腔內(nèi)的惡露排出。在坐月子期間，產(chǎn)婦應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行散步、產(chǎn)后瑜伽等輕體力活動(dòng)，以促進(jìn)身體血液循環(huán)，有助于惡露的排出。

　　2.飲食調(diào)理

　　產(chǎn)后女性可適當(dāng)多喝一些紅糖水，為身體補(bǔ)充能量的同時(shí)，還對(duì)盆腔的血液循環(huán)有一定促進(jìn)作用，有利于惡露排出。還可以適量食用山楂、蓮藕等具有散瘀活血作用的食物，幫助惡露排出。

　　3.保持清潔

　　保持外陰清潔干燥，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，避免細(xì)菌滋生引起感染。每天用溫開水清洗外陰，避免使用刺激性強(qiáng)的清潔用品。

　　產(chǎn)婦在產(chǎn)后應(yīng)注意休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保持外陰清潔干燥，并注意觀察惡露的排出情況，如果有異常及時(shí)就醫(yī)。