葡萄酒功效

　　說到酒，大家的第一反應(yīng)就是它對(duì)我們的身體健康有害，很容易引起心血管疾病等。但是，我們都忽略了這一點(diǎn)：酒的種類有很多，并不是所有的酒都是有害的。今天，就讓我們一起來認(rèn)識(shí)一下葡萄酒都有哪些功效吧！

　　1.美容養(yǎng)顏

　　葡萄酒中還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素B12、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)具有較強(qiáng)的抗氧化作用，能夠消除或者對(duì)抗氧自由基，而且還可以起到補(bǔ)鐵的效果，所有葡萄酒具有美容養(yǎng)顏的功效。

　　2.預(yù)防心血管疾病

　　葡萄酒中所含的無機(jī)鹽種類繁多，其中的鉀可以保護(hù)心臟，使心跳保持正常。鈣能鎮(zhèn)定神經(jīng)，而鎂對(duì)心血管疾病有一定的保護(hù)作用，而鎂缺乏則會(huì)導(dǎo)致冠脈硬化。葡萄酒中含有一種非酒精成分“白藜蘆醇”，根據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，它具有降低膽固醇酯和甘油三酯的作用。

　　3.幫助睡眠

　　眾所周知，酒精有安神的功效，有助于我們?nèi)胨?。與白酒相比，葡萄酒中的酒精濃度較低，并且其中含有褪黑素，可以調(diào)節(jié)我們的睡眠周期。所以，適當(dāng)喝點(diǎn)葡萄酒飲酒，不會(huì)使我們的頭腦興奮，反而讓我們更容易進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

　　雖然葡萄酒有很多功效，但是小酌怡情，大酌傷身，切勿沉迷于酒精無法自拔。