百合花的功效與作用

　　百合花是百合科百合屬多年生草本球根植物，也是一味常用的藥食同源的中藥，那么，百合花的功效與作用？食用百合的注意事項是什么？下面一起來看看吧。

　　百合花的功效與作用

　　1、滋養(yǎng)肌膚

　　百合花含有人體容易吸收的多糖、多種維生素以及微量元素，適量食用百合花可以促進皮膚細胞再生，從而達到滋養(yǎng)細嫩肌膚的作用。

　　2、養(yǎng)顏美容

　　百合花還含有非常豐富的蛋白質(zhì)和維生素，對皮膚細胞的新陳代謝大有益處，適量使用百合花還可以起到養(yǎng)顏美容的作用。

　　3、潤腸通便

　　百合花是屬于一種柔滑的食物，適量食用百合花可以有通腸的功效，所以有便秘的人群，日常生活可以適量喝一些百合花泡水。

　　4、清熱潤肺

　　百合花還可以制成中藥，具有清熱潤肺的功效，臨床上可以用于治療肺熱燥咳、干咳少痰、勞嗽咳血等癥狀。

　　食用百合的注意事項

　　1、百合性微寒，因此脾胃虛弱的患者不適合吃，吃了可能會加重脾胃虛弱的癥狀，不利于病情的恢復(fù)。

　　2、如果患者對于百合過敏，也是不建議食用百合的，以免出現(xiàn)皮膚紅疹、瘙癢、腸胃不適等嚴(yán)重過敏的情況。

　　3、生的百合球莖也是不可以吃的，可能會引起皮膚瘙癢，吃生的百合球莖可能會引起嘔吐、拉肚子等癥，因此不要生吃。

　　以上就是關(guān)于百合花的功效與作用的回答，在日常生活中，建議患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證足夠的睡眠時間，避免熬夜，希望這篇文章能幫到大家。