舌頭發(fā)白是什么原因

　　眾所周知，舌苔也能反映體內(nèi)的各種健康問(wèn)題，一般情況下，正常的舌苔是呈淡紅色，若是發(fā)白需要引起警惕，那么，舌頭發(fā)白是什么原因？舌頭發(fā)白如何調(diào)理？下面一起來(lái)看看吧。

　　舌頭發(fā)白是什么原因

　　1、生理性

　　部分人的舌苔就是白色，也可能是存在食物殘?jiān)图?xì)菌的結(jié)合物導(dǎo)致的，一般不會(huì)有不適感。

　　2、體內(nèi)有濕氣

　　濕氣是脾運(yùn)化水濕的功能失調(diào)時(shí)，導(dǎo)致體內(nèi)陰氣旺盛從而出現(xiàn)的癥狀，如果患者體內(nèi)有濕氣，舌苔會(huì)表現(xiàn)為白膩苔或白厚苔。

　　3、飲食結(jié)構(gòu)不合理

　　部分人喜歡吃冰的、冷的、辣的，以及暴飲暴食、過(guò)度油膩、吃甜食，長(zhǎng)此以往也可能會(huì)引起舌頭發(fā)白的情況。

　　4、外感寒邪

　　如果不注意保暖，導(dǎo)致外邪入體，比如風(fēng)邪、寒邪等，容易引起風(fēng)寒感冒，從而出現(xiàn)舌苔發(fā)白的現(xiàn)象，同時(shí)伴有怕冷、鼻塞、流清涕等癥狀。

　　舌頭發(fā)白如何調(diào)理

　　1、飲食

　　在飲食上要以清淡為主，可以多吃蔬菜水果，盡量少吃一些肥肉等食物，能夠預(yù)防癥狀加重。

　　2、運(yùn)動(dòng)

　　患者還需要每天保證半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠增強(qiáng)人的自身免疫力，提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣舌苔發(fā)白的癥狀會(huì)消弱一些。

　　3、泡腳

　　如果是由于寒氣入侵引起的舌苔發(fā)白，可以用熱水泡腳來(lái)幫助祛除寒氣，泡腳時(shí)還可以放一些生姜，有利于驅(qū)寒。

　　以上就是關(guān)于舌頭發(fā)白是什么原因的回答，如果出現(xiàn)舌苔很白的情況，并伴有不適癥狀，需及時(shí)前往醫(yī)院中醫(yī)科就診，希望這篇文章能幫到大家。